Tai knyga, kupina apmąstymų ir pratimų, skirtų padėti mums gyventi harmoningiau ir brandžiau tiek protu, tiek kūnu. Knygoje pateikiamos gairės, kaip nuraminti protą atliekant fizinius pratimus, kurie veikia tikruosius mūsų nerimo šaltinius. Jame patariama, kaip būti ne tokiems griežtiems ir nepasitikinčiais savo kūnų ir kaip atsipalaiduoti jame taip kaip niekada iki tol. Knygoje pateikiamos idėjos, kaip priimti tai, kaip atrodome, ir kaip elgtis su kūnu, kad jis padėtų protui įgyvendinti pačias geriausias idėjas. Nagrinėjamas tokių veiklų kaip dainavimas, šokis ir menas poveikis emociniam išsilaisvinimui.
Tai teorinė ir praktinė knyga, kuri pagerins mūsų santykius tarp mūsų fizinio ir psichinio „aš“ ir leis mums keliauti į didesnį pasitikėjimą savimi, išmintį ir laisvę būti savimi.
Knyga anglų kalba.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.