Abu asortimento kreatinai gaminami iš Creapure® žaliavos – Vokietijoje gaminamo kreatino monohidrato: PILLAR milteliai vartojami po 3,4 g per dieną, o Puhdistamo 250 g pakuotės rekomenduojama paros dozė – 3–5 g, įmaišius į pasirinktą gėrimą. Kreatiną rekomenduojama vartoti reguliariai.

Kreatinas – natūraliai raumenyse esantis junginys, padedantis greitai atkurti ATP – energijos šaltinį didelio intensyvumo krūvių metu, todėl siejamas su fiziniu pajėgumu ir jėga. Papilduose dažniausiai naudojamas kreatino monohidratas; Creapure® žymuo reiškia Vokietijoje gaminamą kreatino monohidrato žaliavą. Įprasta paros dozė – 3–5 g.