Raumenų mėšlungis yra nevalingi raumenų susitraukimai, kurie sukelia staigų skausmą ir tempimo pojūtį. Šie spazmai gali pasireikšti dienos arba miego metu ir sutrikdyti kasdienę veiklą. Daugelis žmonių patiria mėšlungį bent kartą gyvenime, todėl svarbu suprasti, kaip elgtis užklupus nemaloniems simptomams. Pasak medicalnewstoday.com, mėšlungį gali sukelti dehidratacija, pervargimas, elektrolitų disbalansas arba tam tikri sveikatos sutrikimai, kurie …

Virškinimo sistema skaidydama maistą į maistines medžiagas aprūpina organizmą energija, o žarnyno ir smegenų ryšiai daro įtaką imunitetui, medžiagų apykaitai ir psichikos funkcijoms.  Šiame straipsnyje pateikiami įrodymais pagrįsti mitybos patarimai, streso mažinimo būdai, gyvenimo būdo įpročiai, žarnyno sveikatą palaikantys papildai ir požymiai, rodantys, kada būtina kreiptis į gydytoją dėl užsitęsusių virškinimo sutrikimų. Trumpai Kodėl geras …

Virškinimo sistemos ligos pažeidžia skrandį, žarnyną, kepenis ar kasą ir sukelia tokius simptomus kaip pilvo skausmas, pūtimas ar viduriavimas. Šios būklės gali būti funkcinės – be matomų audinių pažeidimų, arba struktūrinės – su aiškiais anatominiais pakitimais. Pagrindiniai ligų sukėlėjai yra infekcijos, autoimuniniai sutrikimai ir lėtiniai uždegimai. Diagnostikai taikomi laboratoriniai tyrimai, endoskopija, fermentų analizė. Gydymo spektras …

Vitamino D trūkumas – tai būklė, kai organizme nėra pakankamo šio vitamino kiekio, dėl ko silpnėja kaulai, didėja raumenų silpnumas, sutrinka imuninė sistema ir psichologinė savijauta. Vitaminas D yra svarbus kalcio pasisavinimui, fosforo pusiausvyrai ir daugiau nei 200 genų reguliavimui žmogaus organizme. Vitamino D trūkumo simptomai – tai kaulų skausmas, lūžiai, raumenų silpnumas, nuovargis, depresija …

Miego sutrikimai – tai normalaus miego režimo sutrikimai, kurie gali smarkiai paveikti bendrą sveikatą ir gerovę. Jie gali atsirasti dėl emocinio streso, sveikatos būklių arba gyvenimo būdo pasirinkimų ir pasireikšti įvairiais simptomais, apsunkinančiais diagnozavimą ir gydymą. Miego sutrikimų priežastys, simptomai, rūšys ir gydymo būdai, taip pat gyvenimo būdo pasirinkimo ir išorinių veiksnių įtaka nagrinėjami šiame …